2022年10月6日 / 最終更新日時 : 2022年10月6日 romoon 読書 221006 苫米地英人 ／ 『「イヤな気持ち」を消す技術』 読書グラフィ 今日読んだ本 読書グラフィ 今日読んだ本 ★苫米地英人 ／ 『「イヤな気持ち」を消す技術』 ●クライシスサイコロジー イヤな出来事、悲しい出来事、恐ろしい出来事の記憶に囚われない、 あるいはその記憶から解放されるために、人間が恐怖体験 […]
2022年8月28日 / 最終更新日時 : 2022年8月28日 romoon 読書 220828 名越康文 ／ 『自分を支える心の技法』 読書グラフィ 今日読んだ本 読書グラフィ 今日読んだ本 ★名越康文 ／ 『自分を支える心の技法』 ●座って3分間、自分の心を観察する。 ●心は一瞬にして変わる。 ●仏教の「諸行無常」という考え方も、 「網の目 的世界観」につながっています。 つま […]
2022年8月5日 / 最終更新日時 : 2022年8月5日 romoon 読書 220805 浅野泰生 ／ 『自己肯定感を高めて職場の居心地をよくする方法』 読書グラフィ 今日読んだ本 読書グラフィ 今日読んだ本 ★浅野泰生 ／ 『自己肯定感を高めて職場の居心地をよくする方法』 ●与えたものが得たもの。 自分が会社に対して提供できたものそのものが、自分に与えられたもの。 ●財を残すは下、業を残すは中、 […]
2022年8月2日 / 最終更新日時 : 2022年8月2日 romoon 読書 220802 名越康文 ／ 『仕事で折れない心のつくり方』 読書グラフィ 今日読んだ本 読書グラフィ 今日読んだ本 ★名越康文 ／ 『仕事で折れない心のつくり方』 ●国際比較調査グループISSP（International Social Survey Progtramme） 2005年の調査の結果、日本で […]
2022年7月22日 / 最終更新日時 : 2022年7月22日 romoon 読書 220722 藤井英雄 ／ 『怒りにとらわれないマインドフルネス』 読書グラフィ 今日読んだ本 読書グラフィ 今日読んだ本 ★藤井英雄 ／ 『怒りにとらわれないマインドフルネス』 ●そもそも怒りとは、自分自身を守るための反応ですから、 なくそうとすること自体無理な話です。 怒りの感情をもつことを否定するのではな […]
2022年4月18日 / 最終更新日時 : 2022年4月18日 romoon 読書 220418 ジョナサン・ロビンソン ／ 『ムダな努力をしないで幸福になる方法』 読書グラフィ 今日読んだ本 読書グラフィ 今日読んだ本 ★ジョナサン・ロビンソン ／ 『ムダな努力をしないで幸福になる方法』 ●セルフエスティーム 自信、自尊心、自己評価などの意味をすべて含んだ言葉。 ●鏡のエクササイズ 鏡のところに行って、あ […]
2022年2月10日 / 最終更新日時 : 2022年2月10日 romoon 読書 220210 松山淳 ／ 『「上司」という仕事のつとめ方』 読書グラフィ 今日読んだ本 読書グラフィ 今日読んだ本 ★松山淳 ／ 『「上司」という仕事のつとめ方』 ●強さとは、「固い」ことではなく、右に左に揺れる「しなやかさ」。 ●部下は力をもっている。 “力がないからつけてやる”で […]
2022年2月4日 / 最終更新日時 : 2022年2月4日 romoon 読書 220204 チカイケ秀夫 ／ 『原体験ドリブン』 読書グラフィ 今日読んだ本 読書グラフィ 今日読んだ本 ★チカイケ秀夫 ／ 『原体験ドリブン 人生の答えの9割がここにある!』 ●動機の深さ （１）ファッション 見た目やカッコいいかどうか。 流行が変わり、世の中の価値観が変わって カッコいい […]
2022年2月2日 / 最終更新日時 : 2022年2月2日 romoon 読書 220202 すずきともこ ／ 『子どもが光る あったかいしかり方&ほめ方』 読書グラフィ 今日読んだ本 読書グラフィ 今日読んだ本 ★すずきともこ ／ 『子どもが光る あったかいしかり方&ほめ方: 親の気持ちもラクになる』 ●例えば「家事がカンペキにできていないから」と文句を言われたうえに 「楽しみにしている用事を […]
2022年1月31日 / 最終更新日時 : 2022年1月31日 romoon 読書 220131 大仲千華 ／ 『自分の軸で生きる練習』 読書グラフィ 今日読んだ本 読書グラフィ 今日読んだ本 ★大仲千華 ／ 『自分の軸で生きる練習 オックスフォード・国連で学んだ答えのない時代の思考法』 ●国連『世界幸福度報告書』 日本 2018年 54位 → 2019年 58位 → 2020年 […]